立山登山２０２１簡易しおり
【1日の流れ（Schedule）】
5:45集合 山野交流センター前
6:00バスにて出発
7:30トイレ休憩（アルペン村）
9:00室堂ターミナル到着
①立山登山コース
②弥陀ヶ原散策コース
9:30登山開始
9:20バスにて弥陀ヶ原へ
11:00一の越到着（昼食）
9:30散策（内回りコース所要40分）
12:00雄山登頂 休憩後下山
10:30（立山カルデラ展望台）
14:30室堂到着
12:00昼食・nature game
アフタースクールあおむし＆さなぎ
14:00バスにて室堂へ
14:30登山チームと合流
15:00バスにて帰路
名前
16:20トイレ休憩（アルペン村）
17:40交流センター到着
目標（MY GOAL）
18:00解散
【持ち物（Things to bring）】
☐当日の昼食（lunch）
☐水分補給できるもの(Anything to stay hydrate )
☐レジャーシート(picnic blanket)
☐帽子(cap)
☐タオル(towel)
☐カッパ(raincoat)
☐日焼け止め(sunscreen)
☐着替え(extra clothes)
☐ゴミ袋(trash bags)
☐筆記用具(pencils)
☐ティッシュ(pocket tissues)
☐非常食(snack/emergency provisions)
☐お金
必要な方は
☐サングラス(sunglasses)
☐常備薬(household painkillers)
＜登山コース＞
☐登山靴(mountain boots/climing boots)
☐軍手(gloves)
☐トレッキングポール(trekking poles)
室堂警備派出所（Police station at Murodo)：0764655778
室堂ターミナル駅（Murodo Terminal Station)：0764655768
緊急連絡先
(登山)◎山下090-6278-8613 榎木080-3457-1190
(散策)◎野原携帯 090-2123-3034 斉藤携帯 090-9850-0832
